15 Abr Pasta y arroz bronceadores (Tanning rice and pasta recipe)
Hola, hola, hola. Seguimos con el ESPECIAL VERANO!!!!!!! En este caso tenemos los platos que podemos llevarnos a la playita a base de pasta o de arroz.
Ambos ingredientes son excelentes para preparar platos fríos en verano que nos ayuden a recuperar las energías que la playa nos suele quitar (la playa cansa…). Además, son alimentos que se conservan en buenas condiciones y están muy ricos y deliciosos fríos. La mejor idea es que los preparemos por la noche y reservemos una ración para el día siguiente:
Ensalada de arroz: con maíz, pimientos asados, gambas, huevo cocido, espárragos…
Pasta cocida con atún.
Espirales o macarrones con queso rallado y tomate.
Arroz con piña, manzana y pasas.
Ensalada de pasta: con maíz, manzana, atún, palitos de cangrejo…
Acompáñalos con: té verde helado endulzado con sacarina (prepara un termo en casa y congélalo).
De postre: fruta o un polo de hielo, nunca de los de crema o muy calóricos.
Útil consejo: pasa la pasta o el arroz por agua fría después de hervirlo para que no se reblandezca.
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