08 Ene Nuggets de Verduras en Freidora de Aire
¡Hola cocinillas! 👩🏽🍳 Si sois de cuidaros y de querer hacer recetas diferentes, hoy os traigo una: sana, saludable, fácil y además, está buenísima.
Ingredientes
Para unos 6-8 Nuggets:
🥦100 gr de brócoli rallado
🥕50 gr de zanahoria rallado
🥚1 huevo L
🍞40 gr harina de trigo (puede ser de maíz, en ese caso, 20 gr.)
🪔Aove
🧀50 gr. de Queso rallado
🧂Sal, pimienta negra y pimentón dulce (puede ser picante)
Preparación
- Ponemos todos los ingredientes, mezclamos bien todos los ingredientes, y les damos forma a nuestros Nuggets.
- 📝Si los quieres hacer en horno, los llevamos en una fuente forrada con papel vegetal, en horno precalentado a 180º (calor arriba y abajo) durante 15-20 minutos, y dándole la vuelta a mitad de la cocción.
- 📝En freidora de aire, programa “Air Fry” 165ºC durante 12 minutos.
- 📝Si tienes otro tipo de freidora que no sea la Dual Blaze, deberás darle la vuelta a mitad de la cocción.
¡Listos y riquísimos!
Esperamos que os haya gustado y os mandamos un montón de besos 😘 😘 😘 😘 super “apretaos”. Gracias por ver el vídeo y por el cariño, y nos vemos en la siguiente. ¡Hasta pronto!
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