18 Jun Pollo con Arroz y Verduras en Freidora de Aire
Hola cocinillas 👩🏽🍳. Preparar un almuerzo o una cena en tiempo récord es muy fácil si tienes un buen fondo de armario en el congelador y tu freidora de aire.
Ingredientes
Para 2 personas:
🍗1 pechuga de pollo grande o 300 gr de solomillo de pollo cortado en cuadraditos
🪔Aceite de oliva en spray
🧂Sal
⚫Pimienta negra recién molida
🌿Sazonador para pollo: sal, pimentón dulce, pimienta, romero, tomillo, nuez moscada, orégano y pimentón ahumado.
🍚2 bolsitas de arroz congelado
🥦200 gr. de verduras congeladas
Preparación
- Ponemos en la freidora de aire, el pollo que sazonaremos con la sal, las especias para pollo y un poco de aceite en spray.
- Programamos a 195ºC durante 5 minutos.
Añadimos las bolsas de arroz, y las verduras congeladas, salpimentamos y removemos. Volvemos a programar a 195ºC durante otros 8 minutos removiendo a la mitad. Y listo.
Esperamos que os haya gustado y os mandamos un montón de besos 😘 😘 😘 😘 super “apretaos”.
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