¡Hola cocinillas! 👩🏽🍳. Seguimos añadiendo capítulos a nuestra colección de recetas en “Freidora de aire / freidora sin aceite o air fryer”, y es que las verduras quedan espectaculares en nuestro nuevo «cacharro mágico». ¿Estáis preparados? Pues vamos…
Ingredientes
Bastones de calabacín empanados “fritos”
1 calabacín mediano
1 huevo L
½ taza de pan rallado
½ taza de queso parmesano en polvo
¾ cucharadita de especias italianas
¼ de cucharadita de ajo en polvo
Sal y pimienta
AOVE en spray
¡¡¡EXTRA REGALO !!! Receta de salsa de yogurt:
1 yogurt griego
Ralladura de limón
1 cucharada de zumo de limón
Sal
Pimienta negra recién molida
Brócoli asado al ajillo:
1 cabeza de brócoli grande, cortada en floretes
1 cucharadita de ajo en polvo
Una pizca de pimienta negra recién molida
1 cucharada (15 ml.) de AOVE
½ cucharadita de sal
Coliflor estilo “Buffalo” o “estilo alitas de pollo”:
1 cabeza de coliflor cortada en floretes pequeños
AOVE
120 ml. de salsa Buffalo o salsa de alitas o similar
1 cucharada de mantequilla derretida
Sal y pimienta
Preparación
Bastones de Calabacín:
Precalentar 205 – 5 minutos
Cocción: 205 grados – 10 minutos
Brócoli asado al ajillo
Precalentar 205 grados – 5 minutos
Cocción: 150 grados – 10 minutos
Coliflor estilo “Buffalo” o “estilo alitas de pollo”
Precalentar 205 grados – 5 minutos
Primera cocción: 200 grados – 7 minutos
Segunda cocción: 200 grados – 7 minutos
Sin más, me despido de todos vosotros hasta la próxima, y os mando un millón de besos apretaos😘😘😘. Muchas gracias, cocinillas🤗🤗🤗. Hasta pronto 👋🏼👋🏼👋🏼
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