
25 Jun 3 Cremas de Otoño Deliciosas
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Ingredientes
Receta 1.- Crema de Garbanzos, Tomate y Coco
Para 4 personas:
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 1 cebolla pequeña picada
- 2 dientes de ajo grandes, pelados
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharada de vinagre balsámico
- 1 lata grande de tomates triturados o picados naturales
- Una pizca de azúcar (opcional)
- 1/4 de cucharadita de tomillo seco
- 1 bote de garbanzos cocidos BIO o ECO, escurridos y enjuagados, dejando unos pocos para decorar
- 1 lata de leche de coco, entera o ligera (yo la puse ligera)
- 350 ml. de agua mineral
- 100 gr. de queso parmesano, opcional, y omitir si eres vegano
- Chipotle, opcional para decorar
- Sal y pimienta negra recién molida
Receta 2.- 🍂 Crema de Calabaza, Zanahoria y Manchego 🍂
Para 4-6 personas:
- 1 kg. de calabaza (limpia)
- 1 cebolla dulce grande picada
- 4 zanahorias grandes cortado a cuadraditos
- 3 cucharadas de mantequilla sin sal
- 1 cucharadita de comino molido
- 1/2 cucharadita de pimienta negra molida (la pimienta la podéis poner al gusto, si os gusta un poco más picante, le podéis poner un poco más)
- 500 ml. de caldo de pollo (puchero casero va fenomenal)
- 100 gr. de queso manchego curado
- Sal (al gusto)
- Un chorro de vino Málaga dulce
Receta 3.- 🍂 Crema de calabacín al curry y pimienta de Jamaica 🍂
Para 4 persona):
- 4 calabacines hermosos cortados en cuadrados
- 1 puerro picado
- 50 gr. de aceite de oliva
- 350 gr. de leche o agua
- Sal
- 1 cucharadita de curry
- 2 pimientas de Jamaica o «allspice» (o en su defecto, si no encontráis esta variedad: 4 granos de pimienta negra, un poco de nuez moscada, un poco de clavo molido y una pizca de canela)
- 200 gr. de queso Philadelphia (puede ser light)
Preparación
Receta 1.- 🍂 Crema de Garbanzos, Tomate y Coco 🍂
Lo primero que haremos será calentar, en una olla mediana el aceite.
Agregamos la cebolla, el ajo, y una pizca de sal y pimienta negra.
Vamos a cocinar hasta que la cebolla esté transparente. Agregamos el pimentón y cocinamos hasta que empiece a soltar fragancia (aproximadamente 30 segundos) pero sin que se queme.
Agregamos el vinagre balsámico y removemos. Ponemos el tomate, el azúcar y el tomillo. Removemos de nuevo. Ahora, ponemos los garbanzos, la leche de coco y el agua.
Tapamos la olla y cocinamos a fuego lento durante 20-30 minutos. Destapamos y dejamos enfriar un poco.
Trituramos con la batidora nuestra sopa y la hacemos puré. Probamos y ajustamos los condimentos. Es en este punto cuando podemos agregar queso parmesano, si lo deseamos. Si la sopa vemos que está espesa, podemos poner un poco de agua para diluir a la consistencia deseada y rectificamos el sabor con sal y pimienta.
Servimos la sopa en tazones, o platos, y decoramos con los garbanzos restantes, y el chipotle y, también, si os apetece una llovizna de aceite de oliva.
Nota 1.- También se puede servir con un poco de pan recién tostado 😉.
Receta 2.- 🍂 Crema de Calabaza, Zanahoria y Manchego 🍂
Ponemos en una cazuela la mantequilla con la cebolla picada y la pochamos hasta que nos quede transparente. Ahora rehogamos también la calabaza y las zanahorias, previamente cortadas en dados.
A continuación, añadimos el resto de los ingredientes: el caldo, el comino molido, la pimienta negra molida, la sal y el vino dulce y dejamos que se cocine a fuego lento durante unos 45-50 minutos o hasta que veáis que las verduras están blandas.
Una vez estén blanditas, ponemos el queso manchego en trozos y con una batidora lo trituramos todo, hasta que nos quede una mezcla homogénea.
Decoramos con unos trozos de queso manchego y unas láminas de zanahoria.
Nota 1.- Si la queréis más fina podéis poner un poco de nata.
Receta 3.- 🍂 Crema de calabacín al curry y pimienta de Jamaica 🍂
Ponemos a calentar en una cazuela grande el aceite. Pochamos el puerro a fuego lento, hasta que esté blando.
Añadimos los calabacines, con un poco de sal y pimienta, y los dejamos a fuego lento en la sartén durante unos 10 minutos, removiendo constantemente.
Pasados los 10 minutos, añadimos el curry, las pimientas de Jamaica y el caldo, y se vuelve a dejar a fuego medio hasta que el caldo hierva de nuevo. En el momento que rompa a hervir, apagamos el fuego.
Trituramos todo hasta obtener la crema.
Para terminar, ponemos el queso mascarpone y batimos.
Servimos de inmediato y podemos acompañar con un poco de pan frito o pan tostado.
Nota 1.- Si os parece que está muy espesa, le podéis poner un poco más de agua o caldo y volvemos a batir.
Esperamos que os haya gustado, os damos las gracias por estar ahí y por supuesto, os mandamos mil millones de besos 😘 😘 😘 😘super “apretaos”, hasta pronto.
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