Guía de Frutas y Verduras de Temporada: Octubre

¡Hola cocinillas! Seguimos con la serie que vamos a ir desarrollando a lo largo del año: la Guía Definitiva de Frutas y Verduras de Temporada y en esta ocasión, nos toca, octubre.

¡Aquí tienes la lista de frutas y verduras de octubre y sus beneficios!

Las frutas de octubre
Continúan en buena temporada en este mes de octubre:

• Granada, la manzana, la pera y la uva: con su gran cantidad de antioxidantes.
  Todas las recetas con manzana: https://lacocinadeinma.com/?s=manzana
• Y ahora, llegan en este momento, y están en su punto óptimo:
• La chirimoya.
• El kiwi.
  Todas las recetas con Kiwi: https://lacocinadeinma.com/?s=%22kiwi%22
• Mandarinas.

Las verduras de octubre:

Las que repiten este mes y que no podéis dejar de consumir son:

• La acelga.
• La endivia. Todas las recetas con endivia: https://lacocinadeinma.com/?s=%22endivia%22
• La calabaza. Todas las recetas con calabaza: https://lacocinadeinma.com/?s=calabaza
• La lechuga. Todas las recetas con lechuga: https://lacocinadeinma.com/?s=lechuga
• Los pimientos. Todas las recetas con pimiento: https://lacocinadeinma.com/?s=pimiento
• El puerro. Todas las recetas con puerro: https://lacocinadeinma.com/?s=puerro
• La remolacha. Todas las recetas con remolacha: https://lacocinadeinma.com/?s=remolacha
• La zanahoria. Todas las recetas con zanahorias: https://lacocinadeinma.com/?s=zanahoria

Y ahora, es el momento de empezar a cocinar:

• El brócoli. Todas las receta con brócoli: https://lacocinadeinma.com/?s=br%C3%B3coli
• La espinaca. Todas las recetas con espinacas: https://lacocinadeinma.com/?s=espinacas

Esperamos que os haya gustado y os mandamos un montón de besos 😘 😘 😘 😘 super “apretaos”.

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